Практики
Бережная расслабляющая практика. Чередование плавных, медленных и интенсивных движений, мягкие разминания мышц. Сеанс-медитация, налаживающий контакт с телом.
Все
Тело
Лицо
Тело и Лицо
Для двоих
Чуткая классика
telo
vse
60 мин
90 мин
120 мин
Расслабление и снятие локального напряжения. Внимательная практика, с мягким, но глубоким воздействием на те части тела, которые особенно нуждаются в расслаблении
Бережная расслабляющая практика. Чередование плавных, медленных и интенсивных движений, мягкие разминания мышц. Сеанс-медитация, налаживающий контакт с телом. Помогает снизить тревожность и улучшает общее самочувствие
Полная телесная перезагрузка, направленная на бережную проработку мышц. Чередование плавных и интенсивных движений, деликатное и глубокое расслабление
Показать больше
Чуткий кобидо
lico
vse
60 мин
90 мин
Японская практика сохранения молодости и естественной красоты лица. Легкие поглаживания чередуются с быстрыми и ритмичными постукиваниями, что позволяет создать вибрацию и проработать самые глубокие мышцы лица. Эфирное масло на выбор усиливает расслабляющий эффект и разгружает нервную систему. Мастер также работает с шейно-воротниковой зоной, тем самым снимая напряжение со всего тела
Японская практика сохранения молодости и естественной красоты лица. Легкие поглаживания чередуются с быстрыми и ритмичными постукиваниями, что позволяет создать вибрацию и проработать самые глубокие мышцы лица. Эфирное масло на выбор усиливает расслабляющий эффект и разгружает нервную систему. Мастер также работает с шейно-воротниковой зоной, тем самым снимая напряжение со всего тела. В конце наносится маска-пленка и выполняется массаж головы. Полный чилл!
Показать больше
Расслабляющий комплекс
telo-i-lico
vse
120 мин
150 мин
Расслабляющий массаж для тела и лица, чтобы получить максимальное удовольствие и уделить себе внимание от макушки до пяток
Расслабляющий массаж для тела и лица, чтобы получить максимальное удовольствие и уделить себе внимание от макушки до пяток
Показать больше
Практика для пары
dlya-dvoih
vse
60 мин
2 массажные техники подбираются из свободных окошек на сайте — классические (классика, расслабление, лимфодренаж) или альтернативные (шиацу, чуткий кобидо, аюрведа, хиро). * перед сеансом проводится арома-настройка с натуральными эфирными маслами Young Living. После заявки наш администратор свяжется с вами в telegram и заботливо подберет возможную программу (пожалуйста, укажите в комментариях ваши предпочтения — с маслом или сухая техника, на столах или матах в одежде, для тела или лица)
Показать больше
Перезагрузка
telo
vse
60 мин
Глубокое воздействие на шейно-воротниковую зону, снятие усталости с области головы, а также полноценное проминание стоп. Снимает усталось и нервное перенапряжение, особенно если добавить эфирное масло мяты
Показать больше
Испанская техника
(Хиро)
lico
vse
%201.avif)
90 мин
Основной принцип — одновременное воздействие на лимфатическую, кровеносную и нервную системы, а также на мышцы и фасции. Особенность — в ярком нейроседативном эффекте. За счёт снятия напряжения с мимических мышц, плеч, головы ощущается отдых на уровне всего тела, уходит тревожность. Снимается отечность, улучшается плотность тканей, убираются мелкие морщинки, а глубокие становятся менее заметными. Также в процедуру входит альгинатная маска. Альгинат — главный компонент, состоящий из полисахаридов бурых водорослей, содержит альгиновую кислоту, в составе которой есть натрий, калий, кальций, аммониевые соли и гиалуроновая кислота. После маски кожа становится еще более упругой и подтянутой, улучшается цвет лица
Показать больше
Японский комплекс
telo-i-lico
vse
150 мин
Фирменные практики Шиацу & Кобидо для обнуления телесного напряжения и возвращения внутреннего баланса (выполняют 2 мастера). * время сеанса необходимо подтвердить с администратором
Показать больше
Для будущих мам
telo
vse
60 мин
Период материнства — трансформационное время, в которое особенно важно себя поддержать. Меняется очень многое, в том числе отношения с телом. Погрузиться в себя и гармонизировать состояние, лучше понять и принять новые процессы. * Ждём вас во 2–3 триместре
Показать больше
Арома-комплекс
telo-i-lico
vse
120 мин
150 мин
Комплексная забота о теле и лице в ароматехниках Рэйндроп & Кобидо. Способствует детокс-очищению мышц от накопившихся токсинов и освобождению от зажимов. Легкие поглаживания чередуются с быстрыми и ритмичными постукиваниями, что позволяет создать вибрацию и проработать самые глубокие мышцы лица. Мастер также работает с шейно-воротниковой зоной, тем самым снимая напряжение со всего тела. Натуральные масла обновляют лимбическую систему, которая отвечает за проживание чувств и высвобождает накопленные эмоции. Также укрепляют иммунную систему, выравнивают энергетические центры и снижают тревожность
Комплексная забота о теле и лице в ароматехниках Рэйндроп & Кобидо. Способствует детокс-очищению мышц от накопившихся токсинов и освобождению от зажимов. В конце наносится маска-пленка и выполняется массаж головы. Легкие поглаживания чередуются с быстрыми и ритмичными постукиваниями, что позволяет создать вибрацию и проработать самые глубокие мышцы лица. Мастер также работает с шейно-воротниковой зоной, тем самым снимая напряжение со всего тела. Натуральные масла обновляют лимбическую систему, которая отвечает за проживание чувств и высвобождает накопленные эмоции. Также укрепляют иммунную систему, выравнивают энергетические центры и снижают тревожность
Показать больше
Расслабление
telo
vse
60 мин
90 мин
120 мин
Прикосновения с максимальным присутствием и вниманием, которые помогают замедлиться и услышать свои ощущения
Увеличенная продолжительность практики позволяет глубже проработать тело, уделяя внимание каждой зоне. Мягкие и приятные движения рук, растекающиеся по всему телу и погружающие в глубокое медитативное состояние. Прикосновения с максимальным присутствием и вниманием, которые помогают замедлиться и услышать свои ощущения
Сеанс-медитация возвращает контакт между сознанием и телом. Мягкие и приятные движения рук, растекающиеся по всему телу и погружающие в глубокое медитативное состояние. Прикосновения с максимальным присутствием и вниманием, которые помогают замедлиться и услышать свои ощущения
Показать больше
Лимфодренаж
telo
vse
90 мин
120 мин
Очень мягкая практика, где плавные движения мастера, идущие по линиям сосудистой системы с определённой скоростью, воздействуют на различные глубины мягких тканей. Сеанс позволяет нормализовать и ускорить лимфоток. Лимфа отвечает за очищение и баланс в организме: выводит лишнюю жидкость, токсины, продукты метаболизма. Когда ее течение замедляется — появляются отёки, усталость, тяжесть в теле, ухудшается иммунитет и состояние кожи
Лимфа отвечает за очищение и баланс в организме: выводит лишнюю жидкость, токсины, продукты метаболизма. Когда ее течение замедляется — появляются отёки, усталость, тяжесть в теле, ухудшается иммунитет и состояние кожи. В этой практике движения мастера плавные, идущие по линиям сосудистой системы с определённой скоростью, воздействуя на различные глубины мягких тканей. Сессия позволяет нормализовать и ускорить лимфоток. Особенно подходит тем, кто много сидит, мало двигается, после длительных перелетов и путешествий — помогает почувствовать больше энергии и легкость в теле
Показать больше
Гавайская техника
(Ломи-ломи)
telo
vse
%201.avif)
120 мин
Самая древняя гавайская практика с большим количеством теплого масла. Медленные «обнимающие» движения, которые охватывают всё тело и выравнивают его, мягкие растяжки и покачивания. Для выполнения характерных восьмерок мастер использует кисти рук, локти и предплечья, так что может показаться, будто у массажиста 10 рук. Помогает буквально родиться заново! Гармонизирует и раскрывает сердце. Дарит полной восторг и наслаждение от своего тела
Показать больше
Аюрведа
telo
vse
90 мин
Аюрведическая техника Абхьянга — это промасливание всего тела с использованием тёплого кунжутного масла. Скользящие движения выполняются по всему телу, способствуя расслаблению мышц и снижению общего напряжения. Практика направлена на поддержание баланса дош и сопровождается воздействием на кровообращение, лимфоток и состояние тканей. Также помогает снизить уровень психоэмоционального напряжения и перевести организм в более спокойное состояние
Показать больше
Капли дождя
(Рейндроп)
telo
vse
90 мин
Необычная арома-практика, в которой используются 9 терапевтичных эфирных масел Young Living. Задействует спину, стопы, кисти и голову, способствует детокс-очищению мышц от накопившихся токсинов и освобождению от зажимов. Натуральные масла питают лимбическую систему, которая отвечает за проживание чувств и балансирует накопленные эмоции. Также укрепляют иммунную систему, выравнивают энергетические центры и снижают тревожность
Показать больше
Мягкое расслабление
telo
vse
90 мин
Подспорье в снятии мышечного и психоэмоционального напряжения. Также в процессе сеанса можно лучше себя узнать, прислушиваясь к ощущениям в теле. * Костюм для практики выдается в студии
Показать больше
Шиацу
telo
vse
60 мин
90 мин
Японская техника для расслабления через воздействие на биоактивные точки всего тела, головы и лица. Практика успокаивает и возвращает в состояние тотального присутствия, ясности и гармонии. После сессии уходит эмоциональное и мышечное напряжение, ощущается прилив сил. * Выполняется на мате, без крема и масла (по запросу мы можем выдать свободную хлопковую одежду)
Японская техника для расслабления через воздействие на биоактивные точки всего тела, головы и лица. Практика успокаивает и возвращает в состояние тотального присутствия, ясности и гармонии. После сессии уходит эмоциональное и мышечное напряжение, ощущается прилив сил.cУвеличенная продолжительность практики позволяет глубже проработать тело, уделяя внимание каждой зоне. * Выполняется на мате, без крема и масла (по запросу мы можем выдать свободную хлопковую одежду)
Показать больше
Мексиканская практика
(Ребозо)
telo
vse
_%201.avif)
90 мин
Бережные прикосновения, укутывания в мексиканские полотна, вибрационные покачивания — это быстрый способ успокоиться, привести в порядок мысли и чувства. За время сеанса тело получает возможность «выдохнуть» все напряжение. Расслабляющая практика проводится без прикосновений к обнаженному телу (в одежде и через полотна), что позволяет ещё больше погрузиться в ощущения и не отвлекаться ни на что
Показать больше
Выберите технику основываясь на состоянии
Хочу отдохнуть
Иногда организму и голове нужен не новый стимул, а настоящая пауза. Если вы чувствуете усталость, перегруженность или просто хотите расслабиться после насыщенных дней, эти практики помогут отпустить напряжение, восстановить силы и вернуть ощущение внутреннего комфорта. Здесь можно никуда не спешить и позволить себе полноценный отдых
Почувствовать заботу
Бывают моменты, когда хочется перестать всё контролировать и просто довериться процессу. Если вы чувствуете усталость от решений, ответственности и постоянной включённости, эти практики помогут ощутить бережное внимание к себе, глубокое расслабление и чувство, что о вас действительно заботятся. Здесь не нужно ничего делать — достаточно позволить себе принимать заботу и восстанавливать силы
Вам подойдут:
Открыть новое
Если вам интересно открывать новые грани себя, исследовать ощущения и пробовать что-то необычное, эти практики для вас. Они помогут выйти за пределы привычного опыта, лучше почувствовать свое тело и познакомиться с новыми способами расслабления и восстановления. Иногда именно новый опыт становится началом важных изменений
Вам подойдут:
Эмоционально восстановиться
Когда события, задачи и переживания накапливаются, важно вовремя дать себе возможность восстановиться. Если вы чувствуете эмоциональную усталость, напряжение или замечаете, что вас бросает из стороны в сторону, эти практики помогут замедлиться, выдохнуть и вернуть внутреннее равновесие. Это пространство для перезагрузки, где можно отпустить лишнее и наполниться новой энергией
Вам подойдут:
Вернуть легкость телу
Тело часто хранит напряжение, о котором мы даже не подозреваем. Если вы ощущаете скованность, тяжесть или хотите лучше услышать сигналы своего организма, эти практики помогут мягко восстановить контакт с телом и вернуть ощущение свободы движений. После них становится легче дышать, двигаться и чувствовать себя в своем теле
Вам подойдут:
Восстановить сон
Качественный сон начинается не ночью, а с умения расслабляться и отпускать накопленное за день напряжение. Если вам сложно уснуть, полноценно отдохнуть или проснуться с ощущением восстановления, эти практики помогут успокоить нервную систему и настроить организм на глубокий отдых. Иногда лучший путь к здоровому сну начинается с заботы о себе
Вам подойдут:
Найти опору
Иногда мы чувствуем, что стоим на пороге перемен, но пока не понимаем, куда двигаться дальше. Если вам хочется услышать себя, найти внутреннюю опору или взглянуть на свою ситуацию по-новому, эти практики помогут создать пространство для осознаний и важных решений. Когда шум вокруг стихает, ответы становятся ближе
Вам подойдут:
Найти вдохновение
Когда привычные источники энергии перестают работать, важно наполниться новыми впечатлениями и ощущениями. Эти практики помогают освободить внутреннее пространство, восстановить ресурс и вернуть состояние вдохновения. Часто именно из расслабления рождаются свежие идеи, желание действовать и ощущение второго дыхания
Вам подойдут:
Чем альтернативные техники отличаются от классических?
Основное отличие в подходе. Классические техники направлены на бережную проработку мышц, помогая снять напряжение. Альтернативные техники дарят новый опыт в расслаблении с помощью точечных воздействий, промасливания, вибраций
Какие средства используете для массажа?
Мы предлагаем средства на выбор: масло виноградной косточки или крем
— Масло виноградной косточки чистого отжима, не имеет примесей и на него нет реакций
— Крем Ellevon с чистым составом
Какие эфирные масла применяете?
В своей работе мы используем эфирные масла Young Living. Для нас это осознанный выбор — мы изучили их подход к производству, лично убедились в качестве и можем быть спокойны за то, что становится частью наших практик
На практику для пары можно прийти только с партнером или с другом / родственником тоже?
Практику можно посетить с тем гостем, с кем вы хотели бы провести время, будь то вторая половинка, друг или родственник
Лимфодренаж это как антицеллюлитный?
Техника Лимфодренажа и техника антицеллюлитного массажа отличаются как подходом, так и воздействием
Лимфодренаж — это мягкая и деликатная массажная техника, направленная на стимулирование лимфатической системы. Основная цель активизировать циркуляцию лимфы, способствовать выведению токсинов и уменьшить отечность. В процессе, мастер используют плавные ритмичные движения, массаж выполняется по направлению лимфатических путей (начиная с ног). Техника отличается мягкостью и точностью, чтобы не травмировать ткани и не создавать дискомфорт
*В наших студиях мы не проводим антицеллюлитный массаж
Делаете спортивный массаж?
Мы не используем медицинские или спортивные техники — все наши практики направлены на бережное расслабление без травм и дискомфорта. Массаж может иметь степень воздействия от 1 до 5 (1 – поглаживания, 5 – бережное проминание)
Делаете ли массаж детям?
Массаж детям делаем с разрешаем от родителей, также важно, чтобы "представитель" был в студии во время практики (чтобы сопроводить как в студию, так и после) Детям до 18 лет рекомендуем массажи не более 60 минут
Нужно ли что-то брать с собой на практику или вы всё предоставляете?
С собой брать ничего не нужно. Практика проводится в одноразовом нижнем белье или удобном хлопковом костюме (зависит от техники). Белье и костюм мы подготовим. Также, в студии есть душ, халаты, полотенца и средства гигиены
Можно ли прийти компанией?
В студии на Тульской мы предлагаем провести практики для 4 гостей. Массажи подбираются по индивидуальному запросу В студии на Бауманской мы предлагаем арома-медитации или звучание тибетских чаш для компании из 4 гостей
У вас есть СПА процедуры, обертывание и т. д.?
Мы не проводим спа процедуры, обертывания, мы предлагаем расслабляющие практики для тела от классических техник на столе, до альтернативных техник на мате. Техники подбираются по индивидуальному запросу каждого гостя. В практиках используем эфирные масла Young Living
У массажистов есть медицинское образование?
Мастера наших студий проходили обучение по массажной терапии и имеют соответствующие сертификаты. Все наши практики направлены на расслабление, без медицинского уклона. Мастера помогут снять мышечное напряжение и погрузят в атмосферу расслабления и спокойствия ❤
Как записываться с использованием сертификата / абонемента?
Запись по сертификатe доступна через менеджера по коду сертификата / абонемента. Мы заботливо поможем с выбором техники по вашему запросу
Что за чай вы завариваете после практики?
Мы завариваем сушеный лемонграсс — ароматный травяной напиток с легкими цитрусовыми нотами. Он поддерживает пищеварение, содержит природные антиоксиданты и, в отличие от классического чая, не содержит кофеина, поэтому помогает мягко расслабиться и продлить ощущение отдыха
